Ноль Отходов: помесячный чек-лист (план) на полтора года для начинающих

Итак, чтобы вам было проще, я приготовила для вас пошаговый чек-план (чек-лист) на длительное время, чтобы можно было постепенно и плавно войти в ритм жизни Ноль Отходов. Я сама иду по этому плану и приглашаю вас шагать вместе со мной) Без насилия над собой и мучений от незнания, с чего начать и за какую сферу жизни приниматься в первую очередь. В конце статьи вы найдете файлы для скачивания чек-плана в 2-х форматах.

Автор статьи: Зеланнушка.
автор-эко
  Меня зовут Анна и с малых лет родители приучали меня к экономии, бережному отношению к вещам, дому, природе. Минимализм, разумное потребление, нет Хламу и навязанного маркетингом мусору, создание нужных вещей своими руками — этим я владею в совершенстве и вам расскажу))
Хотите тоже стать Экотивистом у нас в блоге? Напишите нам через форму «контакты»)
В этой статье
  1. Правила работы с чек-листом
  2. Месяц 1. Избавиться от одноразовых пластиковых пакетов (путем многоразовых) и за счет этого от некоторых пластиковых упаковок от еды и не только.
  3. Месяц 2. Вне дома не застанут врасплох.
  4. Месяц 3. Начать разделять отходы.
  5. Месяц 4. Еда без упаковки + стекло.
  6. Месяц 5. Компостирование пищевых отходов.
  7. Месяц 6. Решиться попробовать многоразовые средства интимной гигиены + бумага.
  8. Месяц 7. Экологичный уход за зубами + пластик 1,2,4.
  9. Месяц 8. Уход за волосами и телом + пластик 5(РР).
  10. Месяц 9. Уход за лицом.
  11. Месяц 10. Экологичная стирка и мытье посуды.
  12. Месяц 11. Экологичная уборка.
  13. Месяц 12. Хлам + Гардероб. Часть 1.
  14. Месяц 13. Гардероб. Часть 2.
  15. Месяц 14. Животные.
  16. Месяц 15. Муж.
  17. Месяц 16. Дети. Новое поколение Зеровейстеров.
  18. Месяц 17. Бытовая техника, лампочки и батарейки.
  19. Месяц 18. Дополнительные мероприятия.
  20. Результаты за полтора года + скачать чек-листы.
   

Правила работы с чек-листом

План не строгий, за него не ставят оценки и вас никто не подгоняет, но и не тормозит. Двигайтесь в своем темпе)

zero-waste-начало 

  • Если у вас есть силы, желание, возможности за месяц освоить программу 2-3 месяцев — это прекрасно!
  • Если вы что-то сделали не за месяц, а за 2-3 — тоже хорошо! Главное — вы сделали!
  • По мере собственного продвижения по плану, я буду выпускать новые вспомогательные статьи и мастер-классы, что будет отмечено дополнительными ссылками из этого чек-листа.
🔔👍 Поэтому рекомендую добавить его в закладки и периодически проверять на обновления. Так же призываю вас подписаться на рассылку статей с нашего сайта, чтобы не пропустить полезности. Форма подписки внизу статьи)
 
  • Можно менять месяца местами как угодно по удобству и желанию.
  • При замене пластика, поиске многоразовых альтернатив, предпочтение отдается легкому металлу (алюминий, в идеале — титан), стеклу (для ланч-боксов). Но иногда это непросто или невозможно. В таком случае, отдавайте предпочтение прочному качественному пластику с маркировкой PET(1) — для холодных продуктов или PP(5) — для горячих, а в идеале и для холодных, т.е. для всего. Это пищевой пластик и его будет легко сдать на переработку, когда он отслужит свой долгий срок. ☠️☣️ Маркировки PVC(3), PS(6), Other(7) избегаем всеми силами! Они ядовиты и не принимаются в переработку!
👉 Как считать то, сколько вы сэкономили?
Например, вместо одноразовых бритвенных станков вы купили себе и мужу многоразовые металлические. Очевидно, что пользоваться вы ими будете долго. Очень долго. Лет 30 наверняка.
  • Посчитайте, сколько вы потратите на приобретение станков (один раз) и лезвий для них (периодически).
  • Посчитайте, сколько сколько вы бы потенциально тратили денег на одноразовые пластиковые станки в течение 30 лет, исходя их того, как часто вы их покупаете.
  • Вычтите из второго пункта первый.
Выгода будет вам очевидна)
  • Работа с чек-боксами (кружочками): вы можете ставить там галочки, можете рисовать там себе смайлики или солнышки, закрашивать яркими цветами полностью или наполовину — как угодно, лишь бы вам было весело, вы видели свой прогресс и испытывали за себя чувство гордости.
  •   чек-лист-ноль-отходов  
  • Муж и дети оставлены по плану в последнюю очередь. Почему:
    👉 Во-первых, первыми должы войти в Ноль Отходов вы сами, все наладить для себя и прочно привыкнуть.
    👉 Во-вторых, семья должна увидеть и привыкнуть, что вы это делаете.
    👉 В-третьих, если с самого начала начать их активно приобщать, они могут не понять, чего вы от них хотите, зачем это нужно и почему вы вдруг решили отобрать у них то, к чему они привыкли. Могут сильно огорчаться и злится… Прочитайте вот эту статью, чтобы с вами этого не случилось.
    Если же у вас более прогрессивная семья, эти пункты могут случиться намного раньше)

Единственное строгое правило — это устраивать себе похвалительные вечеринки, процедуры, подарочки. В общем все, что покажет вам, что вы умница, молодец и достойны самых теплых слов похвалы и самой лучшей награды за проявленную осознанность, ответственность, стойкость и верность своим принципам.

 

Помните, что мы в вас верим и всячески поддерживаем ваши добрые дела!)) 

 

Месяц 1. Избавиться от одноразовых пластиковых пакетов (путем многоразовых) и за счет этого от некоторых пластиковых упаковок от еды и не только.

Цель: Заменить пакет с пакетами на мешок с мешочками. Заменить все пакеты в быту на мешочки, где это возможно.

мешочки-для-покупок⚪ Сшить/купить мешочки для чистых фруктов и овощей (фруктовки).
⚪ Сшить/купить мешочки для грязных или протекающих овощей, ягод, заморозки.
⚪ Сшить/купить плотные мешочки для круп, орехов, сухофруктов.
⚪ Связать/купить/сшить большую авоську/сумку, чтобы складывать все товары туда.
⚪ Распихать это все везде (в том числе к мужу и детям)!
⚪ Сделать восковые салфетки для продуктов в холодильнике (мастер-класс готовится)
⚪ Устроить себе похвалительную мини-вечеринку и отметить то, какая(какой) я молодец!

 
 

Итого потрачено на мешочки/сумки: 

 
 

Месяц 2. Вне дома не застанут врасплох.

Цель: перестать пополнять помойки одноразовыми бахилами, стаканчиками, сопутствующим им пластиком (типа крышечек и трубочек), а так же пластиковыми бутылками. + сэкономить деньги на покупке напитков вне дома.

многоразовая-кружка-с-собой⚪  Купить многоразовую металлическую термо-кружку или мини-термос для горячих напитков.
⚪ Брать горячие напитки с собой из дома.
⚪ Купить многоразовую алюминиевую бутылку/флягу для воды.
⚪ Сшить/купить многоразовые бахилы (легко сделать по МК для мешочков).
⚪ Устроить себе похвалительную мини-вечеринку и отметить то, какая(какой) я молодец!

 
   

Итого потрачено дополнительно:
Итого сэкономлено:
 

 

 

Месяц 3. Начать разделять отходы.

Цель: начать плавно сокращать количество своих отходов на свалке. Привыкнуть к мысли о сортировке и переработке вторсырья.
разделять-мусор-дома⚪ Выделить место дома для сортировки мусора и организовать его.
⚪ Найти ближайший пункт приема вторсырья, узнать, что принимают и как.
⚪ Начать с чего-то, например, с металла.

Если вы найдете пункт приема металла за деньги, то на этом можно даже немного заработать. Минимум — отбить дорогу)

⚪ А все стекло пока стараться использовать в быту.
⚪ Отвезти в конце месяца собранный металл на переработку.
⚪ Устроить себе похвалительную мини-вечеринку и отметить то, какая(какой) я молодец!
Итого потрачено дополнительно:
Итого сэкономлено/заработано:

 

Месяц 4. Еда без упаковки + стекло.

Цель: Окончательно избавится от пластика от еды (добить то, с чем не справились эко-мешочки). + экономить деньги на продуктах.

⚪ Купить контейнеры/бидоны для несыпучих продуктов.
⚪ Найти продукты на развес, начать покупать продукты в стекле или в металле, вместо пластика. Избегать дой-паки.

покупка-продуктов-в-стекле

 
 

⚪ Найти ближайший рынок и посмотреть, что там есть.
⚪ Составлять план меню на ближайшие 3 дня, чтобы не покупать лишнюю еду и не выбрасывать ее.
⚪ Ходить в магазин и на рынок со списком продуктов для меню, чтобы не покупать лишнего!
⚪ Добавить к сортировке металла стекло. В конце месяца отвезти металл и стекло.
⚪ Устроить себе похвалительную мини-вечеринку и отметить то, какая(какой) я молодец!
Итого потрачено дополнительно:
Итого сэкономлено:

 

Месяц 5. Компостирование пищевых отходов.

Цель: Перестать отправлять на свалку гниющие пищевые отходы.

компостирование-дома⚪ Рассмотреть разные варианты и выбрать подходящий (готовится статья).
⚪ А пока при возможности закапывать их в парке или ближайшей лесополосе
⚪ Устроить себе похвалительную мини-вечеринку и отметить то, какая(какой) я молодец!

 

Месяц 6. Решиться попробовать многоразовые средства интимной гигиены + бумага.

Цель: перестать снабжать свалки средствами женской гигиены и экономить кучу денег все оставшиеся фертильные годы (возможно, десятилетия!).

⚪ Перейти на туалетную бумагу из вторсырья.
⚪ Купить/сшить одну многоразовую прокладку.
⚪ Купить менструальную чашу.

менструальная-чашаМоя горячая рекомендация! Это мега-удобно! Вообще забываешь про то, что у тебя цикл. Главное — правильно подобрать.

сдавать-макулатуру ⚪  Начать собирать бумагу. Узнать, принимают ли макулатуру в ближайшей школе и библиотеке.
⚪ В конце месяца сдать собранное вторсырье.
⚪ Устроить себе похвалительную мини-вечеринку и отметить то, какая(какой) я молодец!
Итого потрачено дополнительно:
Итого сэкономлено
(в случае удачного эксперимента подсчитать примерную выгоду на годы вперед):

 
 

Месяц 7. Экологичный уход за зубами + пластик 1,2,4.

Цель: Перестать поставлять на свалки зубные щетки и тюбики от зубной пасты.
⚪ Купить бамбуковые зубные щетки. Да, у многих из них синтетическая щетина, но это нужно для гигиены полости рта.
Читайте статью как правильно хранить зубные щетки, чтобы не навредить здоровью.

⚪ Старые зубные щетки постараться сдать на переработку (они принимались в магазине Перекресток, а еще их могут принимать и перерабатывать в крошку для покрытия детских площадок) или оставить для уборки.
⚪ Купить или сделать эко-зубную-пасту самостоятельно.
⚪ Экологичная зубная нить.

 
 

бамбуковые-зубные-эко-щетки 

Подробная статья про гигиену в Ноль отходов выйдет в скором времени. Подпишитесь и не пропустите!)

⚪ Узнать, где можно сдавать пластик.
⚪ Начать собирать и сдавать твердый пластик с маркировкой 1,2 и 4.
⚪ В конце месяца отвезти и сдать на переработку собранные ресурсы.
⚪ Устроить себе похвалительную мини-вечеринку и отметить то, какая(какой) я молодец!
Итого потрачено дополнительно:
Итого сэкономлено:

Очень мне нравится зубная паста от «Голодного Лешего». Мало того, что у нее великолепный натуральный состав, экономичный расход, мягкий вкус и ее можно купить в приятных металлических коробочках (которые потом очень удобно использовать под всякую мелочь где угодно), так и названия у них такие интересные, что весело чистить зубы и взрослым и детям!

 
 

Месяц 8. Уход за волосами и телом + пластик 5(РР).

Цель: Избавиться от упаковок от шампуней и тюбиков от кремов.

натуральное-в-ванной⚪ Связать мочалку из джута или купить натуральную мочалку из люфы.
⚪ Купить оливковое мыло и опробовать его на всем. Или твердый шампунь. А ухаживающее мыло для тела сделать самой.
⚪ Крема для тела в металлических или стеклянных баночках. Есть у того же Голодного Лешего.
⚪ Завести себе многоразовый металлический бритвенный станок.
⚪ Прибавить к сбору твердый пластик с маркировкой 5 (РР).
⚪ Устроить себе похвалительную мини-вечеринку и отметить то, какая(какой) я молодец!
Итого потрачено дополнительно:
Итого сэкономлено:

 

Месяц 9. Уход за лицом.

Цель: Понять, что я оочень красивая и без тонны макияжа, избавить свалки от упаковок, а мое личико и бедных зверушек от химии. Сэкономить много денег.
⚪ Заменить пластиковые ватные палочки на бамбуковые или зубочистка+вата.   
 
 
   

⚪ знаки-этичной-косметикиЗаменить одноразовые спонжики на многоразовые.
⚪ Избавиться от лишней косметики с помощью проекта Project Pan (не покупать новое, пока не закончится старое).
⚪ Перейти на этичную уходовую и декоративную косметику (или вовсе перестать ее покупать, заменив на домашние средства).
⚪ Начать есть больше «кожных» витаминов с живой пищей.
⚪ Попробовать оливковое масло для лица. 

Питерский Бренд этичной и экологичной косметики «Голодный Леший» не сойдет с моих уст. У них своя, особая философия непричинения вреда природе, животным и, конечно, Человеку. И у них потрясающая продукция, верной поклонницей которой я являюсь уже второй год. Подробнее я коснусь их в новой статье про экологичный уход за собой. Подпишитесь на обновления и не пропустите))

⚪ Прибавить к сбору пластика мягкие упаковки с маркировкой 4.
⚪ Устроить себе похвалительную мини-вечеринку и отметить то, какая(какой) я молодец!
Итого потрачено дополнительно:
Итого сэкономлено:

 

Месяц 10. Экологичная стирка и мытье посуды.

Цель: перестать сливать в реки и озера ужасную химию! 1 этап.
⚪ Сделать стиральный порошок самой или перейти на безвредные для окружающей среды средства.
⚪ Сделать гель для мытья посуды, попробовать соду, горчицу, лимон (лимонную кислоту)

  Ноль Отходов: помесячный чек-лист (план) на полтора года для начинающих  

⚪ Заменить поролоновые губки для мытья посуды на губки из люфы, джута или деревянные щетки.
⚪ Прибавить к сбору пластика мягкие упаковки с маркировкой 5(РР).
⚪ Устроить себе похвалительную мини-вечеринку и отметить то, какая(какой) я молодец!
Итого потрачено дополнительно:
Итого сэкономлено:

 

Месяц 11. Экологичная уборка.

Цель: перестать сливать в реки и озера ужасную химию! 2 этап.

⚪ Заменить закончившиеся средства на самодельные экологичные и дешевые.  
 
   

⚪ Заменить использованные тряпки и губки из синтетики на экологичные — бамбуковые, из старых х/б запасов.
⚪ Устроить себе похвалительную мини-вечеринку и отметить то, какая(какой) я молодец!
Итого потрачено дополнительно:
Итого сэкономлено:

 

Месяц 12. Хлам + Гардероб. Часть 1.

Цель: освежить дом, добавить пространства; понять, что есть из вещей; освободить голову, понять себя; заработать (если получится).

  цитаты-о-мусоре   
⚪ Расхламиться по инструкции.
⚪ Понять, какой у меня стиль и подобрать себе базовый гардероб.
⚠️  Не покупать! Просто составить его себе в уме, на бумаге, пособирать картинок из интернета в отдельную папку.

⚪ Устроить себе похвалительную мини-вечеринку и отметить то, какая(какой) я молодец!
Итого заработано:

 

Месяц 13. Гардероб. Часть 2.

Цель: Перестать участвовать в перепроизводстве одежды, экономить на вещах, но не на их качестве.

покупки⚪ Найти хорошие европейские секонды в городе.
⚪ Съездить туда (со списком!!!) и посмотреть, что там есть для себя, мужа, детей. Если будет то, что нужно, купить. Но только совершенно необходимое! Не впадать в потребительский раж!
⚪ Устроить себе похвалительную мини-вечеринку и отметить то, какая(какой) я молодец!
Итого потрачено дополнительно:
Итого сэкономлено:

 

Месяц 14. Животные.

 
 

Цель: сократить мусор от домашних животных, возможно, сэкономить.

⚪ Найти, где продают корма и вкусняшки на развес.
⚪ Заменить наполнитель коту на древесный. Или попробовать обойтись и вовсе без него.
⚪ Купить маленький металлический совочек для уборки за собакой.

  уборка-за-собакой  

⚪ Начать закапывать то, что сделала собака, а так же древесный наполнитель кота.
⚪ Устроить себе похвалительную мини-вечеринку и отметить то, какая(какой) я молодец!
Итого потрачено дополнительно:
Итого сэкономлено:

 

Месяц 15. Муж.

Цель: сделать гардероб мужа удобным и простым для него. Прекратить выбрасывать пластиковые бритвенные станки.

экологичное-бритье⚪ Расхламить гардероб мужа вместе с ним.
⚪ Купить мужу хороший бритвенный станок из металла.
⚪ Найти мужу экологичную пену для бритья. Возможно, купить натуральный помазок, сделать самой нежное крем-мыло для бритья.
⚪ Обязательно похвалить мужа, выразить ему свою благодарность и устроить любимому незабываемый ужин с его любимыми вкусняшками. А дальше как пойдет)
Итого потрачено дополнительно:
Итого сэкономлено:

 
 
 

Месяц 16. Дети. Новое поколение Зеровейстеров.

Цель: Приобщить детей к Ноль Отходов, воспитать новое экологичное поколение.

новое-поколение-зеровейст⚪ Рассказать детям про новый квест-игру Ноль Отходов и почему мы это делаем. Рассказать, что уже сделал(а) ты, заручиться их согласием и поддержкой. Не давить, показывать на своем примере.
⚪ Пересмотреть и расхламить гардероб детей вместе с ними.
⚪ Взамен купить хорошую натуральную вещь для базового гардероба в секонде.
⚪ Пересмотреть и расхламить игрушки вместе с детьми.
⚪ Взамен купить ребенку хорошую и экологичную игрушку из дерева или металла, например, интересный конструктор или настольную игру из картона.   
 

⚪ Устроить себе и детям похвалительную мини-вечеринку и отметить то, какие вы молодцы!
Итого потрачено дополнительно:
Итого сэкономлено:

 

Месяц 17. Бытовая техника, лампочки и батарейки.

Цель: расхламить бытовую технику, покупать только качественную, избавить природу от токсичных одноразовых батареек (лучше уйти от них вовсе), сэкономить на батарейках.
⚪ Пересмотреть всю бытовую технику, решить, что нужно оставить, а от чего избавиться.
⚪ Отремонтировать и продать/отдать, сдать на утилизацию или отдать любителям/в мастерские на детали.

  сдать-технику-на-утилизацию  

⚪ Если нужно купить новое — тщательно выбрать качественную вещь с высоким содержанием металла, а не пластика. Например, ноутбук в металлическом корпусе.
⚪ По мере перегорания заменить все лампочки на энергосберегающие. Перегоревшие лампочки отнести в переработку.
⚪ Купить разнокалиберные аккумуляторные батарейки и зарядное устройство к ним, если приборов на батарейках много.
⚪ Одноразовые батарейки сдать в переработку.
⚪ В дальнейшем перейти на приборы с зарядкой от сети или от USB.
⚪ Устроить себе похвалительную мини-вечеринку и отметить то, какая(какой) я молодец!
Итого потрачено дополнительно:
Итого сэкономлено:

 
 

Месяц 18. Дополнительные мероприятия.

Цель: Закрепить все, что вы сделали, похвалить друг друга, сделать Ноль Отходов традицией в поколениях))
субботник⚪ Сходить всей семьей на субботник. Прихватите родственников, друзей, соседей, если они согласятся.
⚪ Посадить какое-нибудь деревце.
⚪ Выбрать это или еще какое-нибудь хорошее мероприятие и сделать это традицией.
⚪ Устроить похвалительную мини-вечеринку для всей семьи и отметить то, какие мы все молодцы!

 

Результаты за полтора года + скачать чек-листы.

⚪ В нашем доме больше нет одноразовых пластиковых пакетов и других одноразовых вещей (например, посуды).
⚪ Экологичный уход за зубами.
⚪ Экологичный уход за телом.
⚪ Только нужные и качественные вещи в гардеробе у всей семьи.

нет-мусору-на-свалке⚪ Пищевые отходы больше не гниют на свалке, а перерабатываются природным способом.
⚪ Сортируем большинство наших отходов и сдаем их не так часто, потому что их накапливается не так много.
⚪ У нас больше нет мусора от наших животных.
⚪ Во всем доме стало просторнее, уютнее и обстановка экологичнее.
⚪ Благодаря эко-средствам наша семья больше не сливает химию в природу.

зеро-вейст-авоська⚪ Благодаря экономии на хламе (мы его не купили), одноразовых вещах (заменили на многоразовое) и эко-средствах (многие — за копейки!) наша семья сэкономила бюджет и на общем совете решила потратить его на ______________________________________________________________________________________.
⚪ Благодаря новому квесту-игре мы стали осознаннее и сплоченнее, появились новые темы для бесед.
⚪ Благодаря нашим действиям, еще ____ человек(а) заинтересовались концепцией Ноль Отходов.
⚪  Мы в целом стали питаться здоровее и лучше себя чувствовать.
Итого потрачено дополнительно:
Итого сэкономлено:

         

Если у вас есть что добавить полезного в этот Чек-лист для начинающих Зеровейстеров — пишите в комментариях, допишем)

 

Текст и фото полностью авторские. Копирование любых элементов статьи возможно только с активной ссылкой на источник!

  баннер-ноль-отходов
Оцените наши старания
Добавьте комментарий, мы очень его ждем:)

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

  1. Михаил

    Спасибо за подробный чек-лист и руководство к нему!

    Ответить
  2. Евгения!

    Спасибо за чек-лист. Это так удобно для начинающих!

    Ответить
  3.